3か月間、1日1ポンドを失うことは可能ですか?
3か月間、1日1ポンドを失うことは可能ですか? 結論. 理論的には可能ですが、1 日あたり 0.5 kg (1 ポンド) の体脂肪を失うには、身体活動を大幅に増やし、食物摂取を制限する必要があります....
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