B型肝炎を理解する: 基本と神話を解き明かす

B型肝炎は、B型肝炎ウイルス(HBV)によって引き起こされる肝疾患で、香港の人口の約8%を含む世界中で約2億5,700万人が罹患しています彼。B型肝炎ウイルスは、主に血液、体液(精液、膣分泌物など)、母子を介して垂直に伝染します。B型肝炎は性行為だけで伝染すると勘違いする人が多いが、実際には消毒が徹底されていない針や医療機器、日常生活でカミソリや歯ブラシを共有することも伝染経路になる可能性がある。

保因者と患者の違いは、保菌者の体内にウイルスが入っているが、肝機能は正常で明らかな症状がない点だ。一方、患者は肝障害があり、黄疸や倦怠感などの症状を伴うことがあります。調査によると、時間内に受け入れられなかった場合医療診断治療により、約15〜40%が肝硬変や肝臓がんを発症し、寿命に影響を与える可能性があります。したがって、B型肝炎の感染経路とリスクを理解することが、健康を守るための第一歩です。

B型肝炎予防:ワクチンから生活習慣まで

B型肝炎を予防する最も効果的な手段はワクチン接種です。香港は1988年から小児予防接種プログラムにB型肝炎ワクチンを組み込んでおり、ワクチン接種率は95%を超え、感染率が大幅に減少した。成人がワクチン接種を受けていない場合は、抗体検査と再接種を受けることをお勧めします。さらに、安全なセックス(コンドームの使用など)は、針やカミソリなどの共有を避けることで、性感染症のリスクを効果的に軽減し、血液感染を防ぐことができます。

次のような個人の衛生習慣も同様に重要です。

乙型肝炎帶菌

• 歯ブラシやカミソリを他の人と共有しないでください
• 鍼治療などの医療機器は厳密に滅菌されていることを確認してください
• 傷を適切に包帯し、他人の血液との接触を避けてください

香港衛生局のデータによると、針の共有によるB型肝炎感染率は近年5%未満に低下しており、公衆衛生教育の有効性が実証されています。

キャリアライフ:食事、運動、心理学

について健康的なライフスタイルは肝機能の維持に役立ちます。食事では高脂肪、高糖質、加工食品を避け、抗酸化物質が豊富な果物や野菜(ブルーベリーやほうれん草など)、高品質のタンパク質(魚や豆など)をより多く摂取してください。アルコールは肝臓への負担が大きくなる可能性があるため、断乳することをお勧めします。

週に3〜5回、毎回30分間の適度な運動(早歩き、水泳など)をすると、免疫力を高めることができます。心理的調整も重要であり、多くの保因者は自分の状態に対する懸念から不安を経験するため、サポートグループや専門的なカウンセリングを通じてストレスを解消することをお勧めします。香港肝臓生命財団の研究によると、楽観的な態度を維持する保因者は、長期的に心配している保因者よりも肝機能の安定性が高いことが示されています。

B型肝炎の治療:投薬とフォローアップ

現在、B型肝炎の治療は主に抗ウイルス薬(エンテカビルやテノホビルなど)に基づいており、ウイルスの複製を阻害し、肝硬変や肝臓がんのリスクを軽減することができます。香港病院管理局のデータによると、定期的に薬を服用している保菌者の約 70% はウイルス量を効果的に制御できます。定期的なフォローアップ(肝機能検査、超音波検査、6か月ごとのフィブロスキャンなど)は、肝線維症または肝臓がんの早期発見の鍵となります。

香港は肝臓がん検診が特に重要であることを推奨しているアルファフェトプロテイン (AFP) 検査と超音波検査は 6 か月ごとに受けられます。早期肝がんの 5 年生存率は 70% に達する可能性があり、これは高度診断の 10% よりもはるかに高くなります。一般的な追跡項目と頻度には、次のものがあります。

よくある質問

Q: 結婚して子供を産むことはできますか?
A: はい。ワクチン接種と母子ロックダウン措置(新生児免疫グロブリンワクチン接種など)により、感染リスクを1%未満に減らすことができます。

Q: 保菌者は生涯薬を服用する必要がありますか?
A:状態により異なります。一部の保因者は月経中です医療診断その後は定期的なモニタリングが必要であり、ウイルスが活動している場合は長期投薬が必要です。

Q: 食事のタブーは何ですか?
A:肝臓への負担を軽減するために、生の食べ物(刺身など)、カビの生えた食べ物(アフラトキシンを含む)、アルコールは避けてください。

概要: 前向きに反応して健康的な生活を楽しむ

人々が人生において適切に予防、治療、管理されている限り、ほとんどの人は正常な平均余命を維持できます。重要なのは、早期スクリーニング、定期的なフォローアップ、健康的な習慣の維持です。香港の医療資源と公衆衛生政策は保菌者を包括的にサポートしており、患者はこれらのリソースを積極的に活用し、医師と緊密に連携して健康的な生活を送る必要があります。